Kenalkan si Kecil dengan Tahu

Tekstur tahu yang lembut membuat tahu mudah di kunyah dan dicerna sehingga cocok di konsumsi anak mulai dari usia 6 bulan di mana di usia ini anak sudah mulai di kenalkan pada makanan padat. adakah manfaat tahu untuk pertumbuhan dan perkembangan anak ? tahu bisa menjadi salah satu makanan yang bisa di sajikan sebagai campuran makanan lain atau pun bisa di konsumsi tanpa campuran lain.  Kandungan kalsium yang tinggi serta protein, nabati dan serat pada tahu  baik bagi anak untuk perkembangan dan pertumbuhannya. Pilihan pengolahan tahu pun bisa beraneka macam sehingga menarik dan tidak membosankan untuk anak.

 

alasan kenapa harus kenalkan  anak pada tahu, yaitu:

  1. Tahu memiliki kandungan kalsium yang tinggi sehingga mendukung proses pemadatan tulang pada anak agar tidak mudah keropos
  2. Sumber energi, kandungan zat besi di dalam tahu memberikan energi baru pada anak dan bekerja baik pada sel darah merah
  3. Memiliki kandungan lemak jenuh rendah dan bebas kolesterol sehingga ibu tidak perlu kawatir anak akan kegemukan jika banyak mengonsumsi tahu
  4. Mudah di kunyah dan serat dalam tahu membantu memperlancar perncernaan anak

Dengan beberapa manfaat yang di tawarkan membuat tahu menjadi salah satu makanan yang bisa menjadi pilihan untuk anak. Bunda juga dapat dengan mudah  menyajikan menu dengan tahu yang segar untuk anak dan anggota keluarga lain. Jika ingin menyimpan tahu sebaiknya rebus tahu dahulu dan rendam dengan air  bersih sehingga kualitas tahu tidak rusak dan tahu bertahan sampai 4 hari.

2017-11-20T06:39:32+00:00
ArabicEnglishIndonesian