Memberikan makanan sehat dan bergizi dalam MPASI sangat penting dalam mendukung tumbuh kembang yang optimal bagi si kecil. Salah satu kandungan dalam MPASI si kecil yang baik dalam mendukung tumbuh kembang yang optimal adalah MPASI yang mengandung omega 3 dan serat. Omega 3 adalah asam lemak esensial yang mendukung perkembangan otak dan sistem saraf si kecil, sedangkan serat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengatur gula darah.

Kebutuhan omega 3 bagi bayi dan anak-anak antara 500–900 mg per hari, sedangkan kebutuhan serat bagi bayi berusi 6-11 bulan adalah 11 gram serat perhari atau setara dengan dua sendok makan, untuk pemberian serat bisa disesuaikan dengan usia si kecil, karena semakin bertambahnya usia si kecil maka kebutuhan serat yang dibutuhkan juga semakin bertambah, jadi Moms bisa memvariasikan bentuk omega 3 dan serat untuk si kecil selama masa MPASI sesuai dengan kebutuhan Omega 3 dan serat si kecil.

Baca juga: Makanan Sehat Untuk Bayi 6 Bulan

Kandungan omega 3 dalam MPASI dapat berasal dari berbagai sumber seperti biji chia, minyak ikan, atau biji rami. Asupan omega 3 yang cukup memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan otak si kecil, sedangkan serat adalah komponen penting dalam makanan si kecil yang membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Makanan kaya serat dapat membantu mencegah sembelit dan mengatur pergerakan usus. Beberapa sumber serat yang bisa ditambahkan moms dalam MPASI adalah buah-buahan seperti pir, apel, atau alpukat, serta sayuran seperti wortel atau labu.

Baca juga: Asupan Nutrisi Bergizi Seimbang Pada MPASI Kunci Cerdasakan Anak Indonesia

Memberikan dan mengenalkan makanan sehat kepada si kecil sejak dini sangat penting untuk membentuk kebiasaan makan yang baik di masa depan. Dengan memasukkan MPASI yang mengandung omega 3 dan serat dalam menu makanan si kecil, Moms sudah membantu memenuhi kebutuhan gizi si kecil sambil memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi si kecil menyediakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Moms bisa mevariasikan pilihan bahan yang digunakan, sesuaikan dengan selera si kecil agar si kecil tidak bosan selama masa MPASI.

Baca juga: Pentingnya MPASI 6 Bulan Bagi Tumbuh Kembang Buah Hati Anda

Selain pemberian MPASI yang mengandung omega 3 dan serat, Moms juga harus selalu memperhatikan keamanan dan kualitas bahan makanan yang digunakan dalam membuat MPASI. Bersama dengan nutrisi lainnya, omega-3 dan serat akan membantu memberikan manfaat yang baik bagi pertumbuhan dan perkembangansi kecil. Nayz hadir untuk melengkapi nutrisi si kecil dengan bahan yang berkualitas untuk memenuhi kebutuhan omega 3 dan serat yang diperlukan si kecil dalam masa tumbuh kembangnya. Banyaknya variasi dalam produk MPASI Nayz dapat membantu moms untuk menyesuaikan kebutuhan nutrisi, rasa, dan teksture untuk si kecil selama masa MPASI.