Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) adalah langkah penting dalam perjalanan pertumbuhan bayi. MPASI yang adekuat memberikan nutrisi yang esensial untuk mendukung perkembangan fisik dan kognitif yang optimal. MPASI yang adekuat sendiri dilansir dari IDAI adalah MPASI yang dapat memenuhi kebutuhan energi, dan mikronutrien si kecil.

Baca Juga: Yuk Moms! Mari Mengenal Tanda-Tanda Si Kecil Ketika Lapar Dan Kenyang

Moms pasti bertanya, seberapa penting MPASI Adekuat untuk si kecil, pemberian MPASI yang tepat sangat penting karena periode ini merupakan tahap kunci dalam pertumbuhan bayi. Nutrisi yang diberikan saat MPASI akan mempengaruhi perkembangan fisik dan otak, serta sistem kekebalan tubuh bayi.

Baca juga: Rekomendasi mainan untuk melatih sensori si kecil

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam “Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition,” MPASI yang adekuat dapat mengoptimalkan pertumbuhan bayi. Dalam penelitian ini, bayi yang menerima MPASI dengan gizi seimbang memiliki pertumbuhan fisik yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak menerima nutrisi yang memadai.

Berikut adalah beberapa hal yang bisa Moms lakukan agar dapat mengoptimalakan pemberian MPASI untuk si kecil

1. Konsultasi dengan Profesional Kesehatan

Sebelum memulai MPASI, penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi ya Moms. Dengan berkonsultasi Moms bisa mendapatkan panduan khusus sesuai dengan kebutuhan gizi si kecil.

2. Waktu yang Tepat

Pastikan si kecil memulai MPASI diusia yang tepat ya Moms, untuk pemberian MPASI Moms bisa mengkosultasikan dengan ahli, karena usia pemberian mpasi pada setiap bayi bisa berbeda-beda tergantung dengan perkembangan si kecil. 

Baca Juga: MPASI dan Imunitas Bayi: Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Bayi Melalui Pilihan Makanan yang Tepat

3. Variasi Makanan

Memperkenalkan berbagai jenis makanan adalah kunci untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang beragam. Penelitian yang diterbitkan dalam “Journal of Pediatric Research” menunjukkan bahwa memberikan berbagai jenis makanan kepada si kecil dapat membantu mereka mengembangkan preferensi makanan yang sehat sejak dini.

4. Konsistensi dan Tekstur

Awalnya, MPASI mungkin lebih lembut dan mudah untuk dikonsumsi. Seiring waktu, si kecil dapat diperkenalkan pada tekstur makanan yang lebih padat. Ini membantu mengembangkan kemampuan mengunyah dan menelan.

5. Porsi yang Adekuat

Pastikan bayi menerima porsi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Jangan memaksakan makanan, tetapi biarkan si kecil menunjukkan tanda-tanda kenyang.

6. Pantau Alergi

Perhatikan reaksi alergi atau intoleransi makanan yang mungkin terjadi. Jika ada riwayat keluarga alergi atau reaksi sebelumnya, Moms bia berkonsultasi dengan profesional kesehatan tentang cara meminimalkan risiko alergi.

Baca Juga: Mengenal pentingnya MPASI dalam mencegah stunting pada buah hati

MPASI yang adekuat adalah langkah penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Referensi dari jurnal ilmiah mendukung pentingnya MPASI yang tepat dalam mencapai pertumbuhan fisik yang optimal. Dengan mengikuti panduan praktis ini dan berdiskusi dengan profesional kesehatan, orangtua dapat memastikan bahwa bayi mereka menerima nutrisi yang memadai selama fase MPASI. Pastikan untuk memantau perkembangan si kecil dan berikan dukungan yang sesuai dengan kebutuhannya.