Tidak Hanya Bermanfaat Untuk Mata, Ini Manfaat Lain Konsumsi Wortel!

Wortel, sayuran yang dikenal kaya akan vitamin A sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Tapi tau ga sih Bunda? Manfaat wortel tidak terbatas hanya itu saja lho. Berikut manfaat yang bisa didapatkan dari sayur berwarna jingga ini.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh. Wortel kaya akan vitamin C juga lho Bun. Vitamin C yang dikenal sebagai antioksidan bantu menangkal radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh. Jadi vitamin C dalam wortel mampu meningkatkan daya tahan tubuh Si Kecil.

Melancarkan pencernaan. Kesulitan buang air besar (konstipasi) biasanya disebabkan karena kurang asupan serat. Serat dalam wortel bantu melancarkan pencernaan Si Kecil.

Mengenalkan rasa. Wortel merupakan sayuran yang memiliki rasa manis. Memberikan wortel pada Si Kecil adalah pilihan terbaik untuk mengenalkan rasa manis alami. Jika Si Kecil sudah bisa makan sendiri, Bunda bisa membentuknya menjadi bentuk yang lucu, namun jika ia baru memasuki masa MPASI, Bunda bisa membuat wortel menjadi puree atau merebusnya hingga lunak untuk dijadikan finger food.

2018-08-15T09:19:26+00:00
ArabicEnglishIndonesian