blog

Tips Menaikkan Berat Badan Si Kecil Hanya Lewat MPASI

Menaikkan berat badan si Kecil bisanya menjadi tantangan tersendiri bagi Moms, terutama ketika memulai masa MPASI. Terkadang banyak Moms yang bingung, MPASI yang seperti apa yang bisa membantu menikan berat badan si Kecil, Nah berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Moms ikuti agar dapat membantu menaikkan berat badan si kecil secara efektif dan sehat hanya dengan MPASI.

1. Pilih Makanan Kaya Kalori dan Nutrisi

Moms, beda dengan orang dewasa, si Kecil perlu makanan yang kaya akan kalori loh, tapi tidak semata-mata hanya kaya akan kalori saja, tetapi juga kaya akan nutrisi. Nah berikut adalah beberapa contoh makanan yang bisa menjadi pilihan

  • Alpukat: Mengandung lemak sehat dan kalori tinggi, serta vitamin dan mineral penting yang baik untuk si Kecil.
  • Pisang: Sumber energi yang baik dan mudah dicerna oleh si Kecil.
  • Kentang dan Ubi: Mengandung karbohidrat kompleks dan serat yang baik untuk pencernaan si Kecil
  • Daging Ayam dan Ikan: Sumber protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan.
  • Telur: Mengandung protein dan lemak sehat serta berbagai vitamin dan mineral.

Baca juga: Tips Bersihkan Alat Makan si Kecil Agar Tetap Steril

2. Tambahkan Lemak Sehat

Moms, lemak merupakan sumber kalori yang sangat baik dan penting untuk perkembangan otak si Kecil. Moms bisa menambhakan tambahan lemak yang sehat dalam MPASI si Kecil seperti:

  • Santan: Tambahkan sedikit santan  minyak zaitun ke dalam pure sayuran atau bubur.
  • Minyak Kelapa: Bisa digunakan untuk menggoreng ringan atau dicampurkan ke dalam makanan.
  • Butter: Tambahkan dalam jumlah kecil ke makanan bayi untuk meningkatkan kalori.
  • Keju: Moms bisa tambahkan keju dalam MPASI si kecil, karena Keju mengandung  kalsium dan protein hewani yang baik untuk si Kecil.

Baca juga : Makanan Sehat untuk Bayi 6 Bulan

3. Hindari Minuman Manis dan Camilan Tidak Sehat

Moma bisa hindari minuman ataupun camilan yang manis, meskipun camilan manis memiliki kandungan kalori yang tinggi tetapi camilan manis tidak memberikan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan yang sehat. Moms bisa focus pada makanan yang bernutrisi tinggi dan hindari makanan yang hanya mengandung gula tinggi atau bahan tambahan lainnya. Sebagai gantinya Moms bisa memberikan buah-buahan untuk si Kecil sebagai camilan.

4. Konsultasi dengan Ahli Gizi atau Dokter Anak

Jika Moms merasa kesulitan dalam menaikkan berat badan si kecil, Moms bisa mengkonsultasikan permasalahan tersebut dengan ahli gizi atau dokter anak. Moms bisa mendapatkan panduan yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan nutrisi si kecil.


Baca juga: Tips Bersihkan Alat Makan si Kecil Agar Tetap Steril

Menaikkan berat badan si kecil melalui MPASI sendiri merupakan sebuah tantangan tersendiri untuk Moms, dimana memerlukan strategi yang tepat dan pilihan makanan yang tepat. Dengan memilih makanan yang kaya kalori dan nutrisi, menambahkan lemak sehat, dan berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter, Anda dapat membantu si kecil mencapai berat badan yang sehat dan mendukung pertumbuhannya secara optimal.

PT. HASSANA BOGA SEJAHTERA
Kawasan Pergudangan Multiguna Taman Tekno 2 Blok L2 No. 35 BSD – Tangerang Selatan, Banten

SUBSCRIBE NEWSLETTER

Signup our newsletter to get update information, news & insight

Nayz adalah MPASI homemade, organik dan fortifikasi pilihan Ibu milenial di Indonesia. Berbahan dasar beras organik, diperkaya campuran sayuran hijau seperti brokoli, wortel, buncis, dll sebagai protein nabati dan ikan, ayam, sapi sebagai protein alami ini sebagai MPASI Pokok.

© Copyright 2023 | NAYZ | All Rights Reserved.

Scroll to Top